Hvor er der sket meget siden sidst

Endelig er det ved at være forår og det kan tydeligt mærkes.

Siden jeg sidst gjorde et forkølet forsøg på at komme ned i vægt er der sket rigtig meget.
Efter mange og svære overvejelser har jeg fået en GBY også kendt som en maveoperation.
Fra min henvisning og til nu har jeg tabt 38 kg og det kan mærkes. Jeg er super glad for min op og jeg trives med den. Der er stadig lang vej ned, men jeg er på vej :o)

Små skridt

Det blev ved den ene gåtur i første omgang, jeg er nød til at lidt længere ned i vægt inden det bliver en nydelse.

Jeg har overholdt DDV 60 % de seneste par dag, jeg har stadig store problemer med at undvære brød, men er det der skal til for at jeg ikke falder i igen, så er det det værs, så må vægttabet tage den tid der skal til. Målet er ialt at tabe 92 kg. fredag kommer den første staus. Da skal jeg vejes ved min læge og det er jeg spændt på.

Endnu en dejlig uge venter forude, håber at vejret bedre sig lidt, så jeg måske kan vove mig lidt udenfor.

Første gå tur i lang tid

Så kom jeg ud at gå for første gang i uendelig lang tid, det var alt andet end sjovt.
Det sætter tingene i perspektiv når man ikke engang kan gå 500 m uden at hele kroppen går i panik. Jeg overvejer at gentage gåturen idag, måske er det det der skal til.

Fremad

Det går stadig rigtig godt, jeg kører desværre kun 50% DDV, men jeg holder mig fra fedt og sukker og forsøger at reducere mit indtag af kulhydrater. Nu begynder det at blive lidt køligere udenfor og snart kanjeg begynde at gå ture i gen, det glæder jeg mig til.

Varmefri

Pyha varmen er slem, det er jo næsten ikke til at holde ud !!!

Men samtidig tænker jeg med længsel på næste sommer hvor jeg skal nyde mit vægttab og en varm sommer, det her gør jeg aldrig igen.
Dagen har budt på varme, rejer og røget laks, masser af vand og dejlige babykram.

Jeg hænger stadig i

Hvor er det bare svært alt sammen, jeg kan ikke komme ud over den massive sult fornemmelse jeg konstant har, jeg har hovedpine og er ikke den sjoveste at være sammen med.
Men jeg nægter endnu en sommer at skulle gemme mig indenfor, da det er for varmt derude.
Så lige nu er mit hovedmål:
1) ingen sukker
2) Masser af vand
3) Overhold kød/kylling/fisk mængden

Så må jeg skære ned på kulhydraterne så snart jeg er mere ovenpå.

dagen idag

Det har været en rigtig god DDV dag, på trods af vores frokostordning på arbejdet havde jeg min egen madpakke med, og det gik rigtigt fint. Madpakken til i morgen er lavet og den glæder jeg mig til. Allerede nu kan jeg mærke mere energi og det er SUPER skønt.
Alt i Alt en fantastisk dag.

Forsøg nr ????

Det er søndag og hele huset sover endnu. Jeg har læst min blog igennem fra A-z og jeg er mere klar end jeg nogensinde har været. Jeg har haft nogle forfærdelige dage her i varmen, jeg kunne INGENTING !!! Det orker jeg ikke også til næste år, jeg vil opleve sommeren sammen med mine børn. Jeg ved at planlægning er alfa og omega, derfor vil jeg idag lave en madplan.

Jeg er tilbage på arbejde før tid, men det er et sted som jeg godt tør betegne som mit drømmejob. Det er FANTASTISK. Jeg har både et køleskab og en mikroovn lige ved hånden, der er en frugtordning og gratis zoneterapi og massage. Skulle jeg få lyst kan jeg gå en tur i min frokostpause i skøn natur. Mon ikke jeg nu kan komme igang for alvor ????

Jeg glæder mig til at få mere energi og livsmod igen.

Genialt !!!

I føtex har de poser med frugt til smothies på frost. Frugten er individuelt pakket ned med ca 140 g i hver, jeg piller bare et par stykker ud og så passer det med 125 g. Jeg tilsætter 62 g græsk og lidt sød og en del vand. En tur i blenderen og så er der serveret.

Frugten er skåret i stykker og der er IKKE tilsat sukker. Frugten findes i mange varianter og kan også bruges til andet end smothies.

Ellers går det stadig stille og roligt fremad eller nedad om du vil.

Nyt kostprogram

Jeg kan se at der er kommet nyt kostprogram eller måske er det bare småjusteringer......
Kan se at man nu kan spise æg og ost om aftenen fx.
Men det er jeg ikke tilhænger af. Jeg har mit grønne kostprogram og jeg har skam også det hvide, men jeg ved at den grønne virker, så jeg bliver ved den grønne. Jeg har en erfaring der siger mig at min krop ikke taber sig ved at spise æg og ost om aftenen, men det er rart at muligheden findes, hvis man skulle få brug for det.
Så jeg vælger at gå ad den grønne vej, med en tilføjelse og det er advocado en sjælden gang i mellem, mums.
Til gengæld er jeg begejstret for det nye kostskema, det har fået et tiltrængt løft.

Jeg er her stadig

Jeg har måttet indse at det ikke er nemt at tabe sig med en masse børn i huset, der har været sygdom og atter sygdom i månedsvis. Jeg vil ikke starte endnu et indlæg om, at jeg skal igang med at tabe mig eller at jeg er igang. Jeg har valgt at lægge mit liv helt om.

Det betyder at mindstemusen starter i dagpleje d. 5 januar.
at jeg IKKE starter på arbejde igen før 1. august.
Jeg har bevilliget mig selv en timeout. Jeg er nød til at komme ned i vægt, mit helbred kan ikke holde til det mere. Jeg er nød til at have tiden til at lave maden og dyrke motion.
Så jeg starter i det stille og håber at 2009 bliver mit år ligesom 2006 var det.
Jeg vil ikke have en maveoperation og jeg vil ikke dø af min overvægt, derfor investerer jeg i min fremtid.

Ingen har sagt at det skulle være let

Og det er det bare heller ikke for mig pt. Jeg har svært ved at finde motivationen og jeg er ikke kommet afsted til mine vejninger, men jeg vil bare så gerne ned i vægt !!!! Og jeg vil gerne have at der snart sker noget, men jeg hænger fast pt.
Men til maj skal jeg til en fest hvor jeg altså IKKE vil veje alt for meget, så jeg skal vist igang nu !!!