mandag, september 29, 2008

Sådan noget hø

Jeg har en rigtig træls dag, hvor jeg bare er sulten og uoplagt. Har lige handlet og havde den største lyst til at købe en masse usundt, det hele fristede. Jeg har i stedet valgt at bruge to kødkrydser idag, jeg har dem skal tilgode.

Jeg har derfor fået en roastbeefmad til frokost og i aften står den på lasagne. Kan mærke at det er vigtigt at mærke godt efter når jeg får det sådan her. Jeg vil holde fast og jeg gør det !!!

Synes det går langsomt

Weekenden er vel overstået ingen fristelser her, men på trods af fredagens vejning synes jeg ikke at der sker så meget med vægten. Jeg kan ikke veje mig hjemme, så måske ville det hjælpe hvis jeg kunne se, at der i det mindste var røget 200 gram henover weekenden.
Jeg ved jo at jeg følger programmet, men der der da ting jeg kan stramme op på. Det vigtigste er nok at begynde på motionen, det halter nemlig noget så gevaldigt. Så skal jeg spare på den græske youghurt og jeg skal undlade for mange ekstra 3 krydser. Men i opstartsfasen har disse krydser været guld værd. Forude venter en ny og og nye udfordringer, jeg glæder mig.

lørdag, september 27, 2008

Endelig weekend

Det har været en hård uge med en del søvn mangel, da mindstemusen har en ordentlig omgang forkølelse, men i nat hat vi sovet godt og det giver fornyet energi.

Jeg var på vægten hos min læge i går og jeg har tabt mig 10,2 kg på ca 3 mdr, hvor jeg alene bare ændrede min kost og så småt startede op på DDV. Det var dejligt med en status og det gav fornyet energi.

Efter vejningen fik jeg købt en ny bordgrill, min den gamle havde et par utroligt slidte plader og det var dyrere at købe nye plader end at købe en ny grill. Den er helt perfekt til fedtfattig madlavning, det er kun fantasien der sætter grænser for hvad man kan lave på den.

fredag, september 26, 2008

Lidt øv men er stadigt ved godt mod

Jeg ville have været til vejning i Aabenraa i går, men kom desværre ikke afsted, da mindstemusen er blvet frygtelig forkølet, min plan er nu at tage til vejning i Sønderborg tirsdag. Jeg kan jo ikke se min vægt herhjemme og det er lidt frustrerende ikke at have en status.
Rent madmæssigt går det stadig godt, jeg har lavet mig en plan for en uge ad gangen og det hjælper rigtigt meget. I går fik jeg svensk pølseret og det smagte faktisk bedre end den jeg plejer at lave.

onsdag, september 24, 2008

Vægttab og psyken

Jeg så det sidste afsnit af Merethes mave i går aftes og for første gang gik det rigtigt op formig, at hun virkelig er psykisk syg, selvfølgelig ser man det også ekstra meget fordi programmet er klippet sammen som det er, jeg håber alt det bedste for hende i tiden fremover.

Men udsendelsen fik mig til at tænke over sammenhængen mellem psyken og vores madindtag. Jeg ved jo godt, at min overvægt er kommet af, at jeg har spist for meget og forkert mad. Det er ingen andres skyld end min egen. Desuden er hormoner og jeg ikke gode venner og den seneste graviditet har da sat sine spor. Men jeg kender vejen frem, og jeg ved hvordan jeg kommer i mål. Der er ro i mit liv og jeg har ikke brug for at trøstespise længere.

Jeg indrømmer gerne at det væltede for mig, da min tidligere mand og jeg gik fra hinanden. Jeg vidste inderst inde godt at vi var vokset fra hinanden, men erkendelsen var ikke sjov.
Der er folk der ikke kan forstå, at sådan en situation kan vælte en vægttabsprocces, men det er altså en enorm stor begivnhed, hvis man bliver forladt.

Jeg mødte kærligheden igen og vi er blevet gift og har fået en dejlig datter, fremtiden ligger åben og jeg føler mig klar til at tage hul på den, denne gang går jeg hele vejen.

tirsdag, september 23, 2008

Guldklumpen

Hun er det hele værd...................

Status

Jeg kom aldrig rigtig igang i April, motivationen var slet ikke tilstede. Jeg valgte i stedet at koncentrere mig om min lille baby og har så ventet tålmodigt på, at motivationen skulle indfinde sig, det skete for ca 14 dage siden og nu kører det for mig igen.

Jeg får spist det jeg skal og jeg får gået en tur hver dag. Motionen er en vigtig del, men jeg har valgt at starte blidt ud. På torsdag skal jeg til vejning, en anden slags status og fremover er jeg så torsdagsvejer.