Genialt !!!

I føtex har de poser med frugt til smothies på frost. Frugten er individuelt pakket ned med ca 140 g i hver, jeg piller bare et par stykker ud og så passer det med 125 g. Jeg tilsætter 62 g græsk og lidt sød og en del vand. En tur i blenderen og så er der serveret.

Frugten er skåret i stykker og der er IKKE tilsat sukker. Frugten findes i mange varianter og kan også bruges til andet end smothies.

Ellers går det stadig stille og roligt fremad eller nedad om du vil.

Nyt kostprogram

Jeg kan se at der er kommet nyt kostprogram eller måske er det bare småjusteringer......
Kan se at man nu kan spise æg og ost om aftenen fx.
Men det er jeg ikke tilhænger af. Jeg har mit grønne kostprogram og jeg har skam også det hvide, men jeg ved at den grønne virker, så jeg bliver ved den grønne. Jeg har en erfaring der siger mig at min krop ikke taber sig ved at spise æg og ost om aftenen, men det er rart at muligheden findes, hvis man skulle få brug for det.
Så jeg vælger at gå ad den grønne vej, med en tilføjelse og det er advocado en sjælden gang i mellem, mums.
Til gengæld er jeg begejstret for det nye kostskema, det har fået et tiltrængt løft.

Jeg er her stadig

Jeg har måttet indse at det ikke er nemt at tabe sig med en masse børn i huset, der har været sygdom og atter sygdom i månedsvis. Jeg vil ikke starte endnu et indlæg om, at jeg skal igang med at tabe mig eller at jeg er igang. Jeg har valgt at lægge mit liv helt om.

Det betyder at mindstemusen starter i dagpleje d. 5 januar.
at jeg IKKE starter på arbejde igen før 1. august.
Jeg har bevilliget mig selv en timeout. Jeg er nød til at komme ned i vægt, mit helbred kan ikke holde til det mere. Jeg er nød til at have tiden til at lave maden og dyrke motion.
Så jeg starter i det stille og håber at 2009 bliver mit år ligesom 2006 var det.
Jeg vil ikke have en maveoperation og jeg vil ikke dø af min overvægt, derfor investerer jeg i min fremtid.