Små skridt

Det blev ved den ene gåtur i første omgang, jeg er nød til at lidt længere ned i vægt inden det bliver en nydelse.

Jeg har overholdt DDV 60 % de seneste par dag, jeg har stadig store problemer med at undvære brød, men er det der skal til for at jeg ikke falder i igen, så er det det værs, så må vægttabet tage den tid der skal til. Målet er ialt at tabe 92 kg. fredag kommer den første staus. Da skal jeg vejes ved min læge og det er jeg spændt på.

Endnu en dejlig uge venter forude, håber at vejret bedre sig lidt, så jeg måske kan vove mig lidt udenfor.

Første gå tur i lang tid

Så kom jeg ud at gå for første gang i uendelig lang tid, det var alt andet end sjovt.
Det sætter tingene i perspektiv når man ikke engang kan gå 500 m uden at hele kroppen går i panik. Jeg overvejer at gentage gåturen idag, måske er det det der skal til.

Fremad

Det går stadig rigtig godt, jeg kører desværre kun 50% DDV, men jeg holder mig fra fedt og sukker og forsøger at reducere mit indtag af kulhydrater. Nu begynder det at blive lidt køligere udenfor og snart kanjeg begynde at gå ture i gen, det glæder jeg mig til.

Varmefri

Pyha varmen er slem, det er jo næsten ikke til at holde ud !!!

Men samtidig tænker jeg med længsel på næste sommer hvor jeg skal nyde mit vægttab og en varm sommer, det her gør jeg aldrig igen.
Dagen har budt på varme, rejer og røget laks, masser af vand og dejlige babykram.

Jeg hænger stadig i

Hvor er det bare svært alt sammen, jeg kan ikke komme ud over den massive sult fornemmelse jeg konstant har, jeg har hovedpine og er ikke den sjoveste at være sammen med.
Men jeg nægter endnu en sommer at skulle gemme mig indenfor, da det er for varmt derude.
Så lige nu er mit hovedmål:
1) ingen sukker
2) Masser af vand
3) Overhold kød/kylling/fisk mængden

Så må jeg skære ned på kulhydraterne så snart jeg er mere ovenpå.